Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 98.43g | Carb: 161.23g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники Ням Пп. Lunch: Котлеты Ням Кабачок Индейка, Рис с Овощами Ням. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты Ням Кабачок Индейка. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Голден. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|