Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 41.04g | Carb: 224.76g.
Breakfast: Кофе, Арахис, Тимоша Чак-Чак Медовый, Paulig Цукаты в Шоколаде, Пахлава. Lunch: Пахлава, Помидоры, Гриднев Хлеб Станичный, Leor Горбуша Холодного Копчения, Приготовленные Мидии. Dinner: Пахлава, Тимоша Чак-Чак Медовый, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Лечо, Ухтышки Наггетсы Рыбные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Тимоша Чак-Чак Медовый, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kazimita's weight history
|