Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 136.96g | Prot: 63.09g | Carb: 20.54g.
Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Futunatura Масло MCT C8, Monini Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брюссельская Капуста, Скумбрия Запеченная. Dinner: Futunatura Псиллиум, TRS Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Calve Майонез, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreeffa's weight history
|