Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 69.16g | Carb: 146.32g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Круассан Миндальный. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Печеная, ВкусВилл Закуска Пикантная, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Чабатта, ВкусВилл Сыр Камамбер. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|