Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
197.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
2128 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 191.67g | Carb: 193.25g.
Breakfast: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Помидоры, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Кабачок, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Макфа Спирали Цельнозерновые , Кета, Уха из Кеты с Чечевицей и Овощами. Dinner: Nesquik Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, My Choice Nutrition Omega 3 PRO. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Prishva's weight history
|