Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 102.35g | Carb: 45.37g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Большая Кружка Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники 9% Кетням. Lunch: Помидоры, Омлет с Молоком, Подсолнечное Масло, Кабачок. Dinner: Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Подсолнечное Масло, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Сырники 9% Кетням, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|