|
Meer vochtverlies van de Hot Yoga van gister. Hij had gentle moeten zijn, maar ik heb nu al spierpijn. 🙈 Morgenochtend staat er weer een les op de planning. En nu, tijd voor koffie. Want m'n jongste was om 5 uur wel klaar met slapen. Ik nog niet echt. 😁
|
209.2 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 104.65g | Prot: 80.81g | Carb: 179.93g.
Breakfast: Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Hagelslag Puur. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Kaascrackers, Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham, AH Sambal Oelek. Dinner: DoorMeal Kapsalon. Snacks/Other: Calvé Whisky Cocktailsaus, Lay's Naturel Chips, Jumbo Fruitreep Framboos, Snickers Mini, AH Fuet. more...
|
losing 3.1 lb a week
|