Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 116.05g | Carb: 129.42g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Кальве Майонез Легкий, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Просто Цветная Капуста, ВкусВилл Треска Филе. Lunch: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Знатные Хлеба Хлеб Скандинавский с Клюквой. Dinner: 365 Дней Булочка Сдобная , ВкусВилл Треска Филе. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 57 minutes, Resting - 10 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|