Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2020:
|
2375 kcal
|
Fat: 129.32g | Prot: 72.42g | Carb: 225.70g.
Breakfast: Клевер Молоко 2,5%, Кофе, Клевер Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Магнит Банан, Каша геркулес фермерский. Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Rainbow Рапсовое Масло, Белая Дача Молодой Шпинат, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Витамин Картофель с Лисичками и Укропом, Rainbow Рапсовое Масло, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Грудинка для Запекания. Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Каждый День Слива, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Блины на Молоке. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|