Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 117.29g | Carb: 224.84g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Абрико Топпинг Карамель Ирис, Творог 5%. Lunch: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Чиабатта. Dinner: Чиабатта, Хохланд Сырная Классика, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 5%, Банан, Перекресток Виноград Белый. Snacks/Other: Рис Вареный, Картошка Тушеная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|