corrierab's Journal, 07 September 2020

Blij blij blij!😃

170.0 lb Lost so far: 35.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1961 kcal

Fat: 105.38g | Prot: 84.99g | Carb: 166.96g.   Breakfast: Lidl Magere Kwark. Lunch: Augurken,  Smeerkaas, Wasa Cracker Sesam. Dinner:  Kaas,  Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Lidl Hamburger Rund. Snacks/Other: Milbona Slagroom Light, Hema Appeltaart, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Sondey Kandijkoeken. more...

1878 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...