Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1049 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 83.40g | Carb: 115.04g.
Breakfast: Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пава Пава Индейка Филе Голени. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное, Молодые Цуккини. Dinner: Голубика, NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Бон Пари Леденцы , RIOBA Молочный Шоколад, RIOBA Шоколад Темный. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|