Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2020:
|
2161 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 115.13g | Carb: 248.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Салат Идиллия, Вкусвилл Куриный Кармашек, Молочная Культура Йогурт с Черникой 2.7%, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Rainbow Рапсовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Магнит Банан, Prisma Нектарин, Lindt Strawberry Intense. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|