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😀
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145.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
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794 kcal
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Fat: 30.70g | Prot: 65.48g | Carb: 72.36g.
Breakfast: Krone Forellenfilets, Weich Gekochtes Ei. Dinner: Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Zwiebeln, Wirsing. Snacks/Other: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. more...
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losing 5.1 lb a week
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 Comments
Bist auf dem guten Weg ,weiter so👍👍💪
22 Aug 20 by member: 🍯 Viktor🍯
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😊Geb mir Mühe. Hatte mein Gewicht über 1jahr lang gehalten. Die paar Urlaubskilos sind schnell wieder weg. Erst recht wenn ich nächste Woche wieder arbeiten gehe.
22 Aug 20 by member: sype81
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22 Aug 20 by member: 🍯 Viktor🍯
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