asovasells's Journal, 20 August 2020

175.0 lb Lost so far: 32.2 lb.    Still to go: 37.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1343 kcal

Fat: 62.89g | Prot: 91.45g | Carb: 111.02g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пава Пава Филе Голени Индейки. Lunch: Лето Лук Зелёный , Пава Пава Индейка Филе Голени, Просто Вермишель Быстрого Приготовления . Dinner: Голубика, Favorite Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог 18%. Snacks/Other: Ашан Батат, Виноград. more...

2084 kcal

Activities & Exercise: Driving - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...