Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
119.9 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 104.27g | Carb: 163.17g.
Breakfast: Rainbow Карельский Пирожок с Рисом, Prime Kraft Коллаген, Bombbar Соус Сладкий Томат, Белебеевский Сыр Купеческий, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Помидоры, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Lunch: Зефир в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рускон Мясо с Зеленым Горошком и Морковью. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Зеленый Перец, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Яйцо Куриное. Snacks/Other: Mixbar Конфеты Бананоман, Bombbar Батончик Мюсли Фундук , Красная Цена Креветки Мелкие, Krusovice Пивной Напиток Безалкогольный, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Barline Сироп Лаванда, Американо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
светулек-svetulek's weight history
|