Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 102.32g | Carb: 213.10g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные шампиньоны с индейкой со сметаной, Пюре картофельное 16.08.10. Lunch: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Пятерочка Сахар, Кабачки Фаршированные, Чай, Жареная Картошка, Лосось. Dinner: Тушеные шампиньоны с индейкой со сметаной, Пюре картофельное 16.08.10. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Виноград, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта, Zero Низкокалорийный Джем Малина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|