Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 104.75g | Carb: 131.03g.
Breakfast: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Lunch: Помидоры Черри, Каждый День Миндаль Обжаренный, Вареное Яйцо, Цукини. Dinner: Окей Яблоко Крипс Пинк, Подсолнечное Масло, Яблоки, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|