Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
240.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
2076 kcal
|
Fat: 104.27g | Prot: 99.23g | Carb: 189.79g.
Breakfast: Капучино, Сливочное Масло, Хлеб, Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Сыр Маасдам. Dinner: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Капучино, Гематоген, Арбуз, Дыня. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|