Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 93.49g | Carb: 114.96g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Капуста, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Snacks/Other: Шоколадница Латте Стандарт, Макдоналдс Сахар. more...
|
|
2463 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 9 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|