Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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181.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
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965 kcal
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Fat: 31.47g | Prot: 80.92g | Carb: 92.54g.
Breakfast: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Lunch: Tomaten, Eiweiß, Pesto, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Dinner: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Milbona Körniger Frischkäse Light, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Snacks/Other: Milfina Kondensmilch, Basilikum, Banane, Eigelb, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
11 Aug 20 by member: Levka...
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11 Aug 20 by member: Ritamine__
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👍🏻Moin Rita, schöner schwups nach unten 🤗
12 Aug 20 by member: kiloelfe
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Wurde auch Zeit, hatte gefühlt "ewig" (unverdienten) Stillstand ... aber ich kenne das ja 🙄
Positiv ist aber, daß ich diese Zeiten seit mehr Weile durchstehe ohne einen Schritt zurückzugehen 🤗
12 Aug 20 by member: Ritamine__
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Klasse👏👏 Bei mir ist es momentan auch so.....ein Auf und Ab...sehe es als Übung fürs Halten an😁🍀🦋🙋🏻♀️
12 Aug 20 by member: missbutterfly1968
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ich stehe unverdient seit 3 Wochen :-) Ich warte und hoffe auch auf den Schwups. Toll Dein Rutsch nach unten :-)
12 Aug 20 by member: Utiline
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12 Aug 20 by member: schnorra
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Dann drück ich uns allen die Daumen 🤗
Ich hab's ja nicht eilig, mag mich auch in dick 😁
Aber die letzten Jahre sah das meist so aus:
1 Schritt vor, warten, warten, warten, warten ... 2 Schritte zurück 🤦🏼♀️
Mit der Methode war ich vollauf beschädigt zu halten 🙈
12 Aug 20 by member: Ritamine__
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Ritamine recht hast du, merke ich gerade. Dieses gestresse, weil nix richtig schnell runter geht.
Vielleicht ist es besser, einen Gang zurück und mit Bedacht. Ich denke drüber nach und behalte deine Worte im Kopf.:) 🤗
12 Aug 20 by member: Erdbeerwolke
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