Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2020:
|
1978 kcal
|
Fat: 108.28g | Prot: 102.70g | Carb: 144.94g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой . Lunch: Беларусь Сыр Российский, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Серышевский Биокефир 2,5%, Лазовский Творог 5%, Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Dinner: Беларусь Сыр Российский, Мясное Дело Филе Курицы Сырокопченое, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|