Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 97.56g | Carb: 171.32g.
Breakfast: Виноград, Пава Пава Филе Голени Индейки. Lunch: Шашлык из Баранины, Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Аджапсандал, Самсон Свинина Вырезка. Dinner: Перекресток Арбуз, Виноград. Snacks/Other: Своя Компания Торт Фисташковый с Малиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|