Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 56.67g | Carb: 135.49g.
Breakfast: Торчин Соус Бургер, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Tomatoes, Алан Сосиски Венские, Pesto Sauce, Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР, АТБ Огурец, Славия Крем-Сыр, Green Sweet Pepper. Lunch: Ятрань Сосиски Sausage Beef Мясоlove, Ферма Сыр, 365 Дней Лаваш Армянский, Шефмаркет Запеканка из Говядины с Ароматными Овощами. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Славица Мороженое Эклер Клубника, Пятерочка Банан, Рудь Мороженое Сливочное, Peach, Рудь Морозиво Чорниця-Ожина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pacific Oh's weight history
|