Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 116.16g | Carb: 151.56g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Пава Пава Филе Голени Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Яйцо Куриное, Щи Зеленые. Dinner: Пава Пава Филе Голени Индейки, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Сладкая Булочка с Корицей. more...
|
|
2618 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 3 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|