Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
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152.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
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903 kcal
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Fat: 29.32g | Prot: 55.81g | Carb: 99.56g.
Breakfast: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Caipirinha, Body Attack Peanut Butter, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Protein Peanut Butter, Grüne Paprika, Karotten, Blumenkohl, Gurke (mit Schale), Ingwer, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Leinöl, Zucchini, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Fenchel, Mandeln, Rucola, Brokkoli, Himbeeren, Ananas, Honigmelonen, Süßkirschen, Heidelbeeren, Aprikosen, Meerrettich, Butter, Rote Paprika, Rettich, Tomaten, Blaubeeren, Wassermelone, Banane, Avocado, Walnüsse, Blanchiert Mandeln, Baby-Spinat, Seitenbacher Protein-Riegel Schoko Schoko, Gyros Streifen, Falafel, Ayran, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Kokosnuss-Creme, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Skyr Himbeere-Cranberry, Davert Geschälte Hanfsamen, Kalinka Kefir, Almased Almased Pulver, DM Bio Kokos Drink, Vegetarische Salami, Beerenmischung, High Protein Pudding Vanilla, Sportness Whey Protein, Plattpfirsich, Mandelmilch Ungesüßt, Balance Frischkäse, Salatherzen, Knollensellerie, Mega Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Kürbiskernöl, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eiweißbrötchen, Feta Light, REWE Blattspinat, Weißkohl, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Mairübchen, Schoko Pudding, Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. more...
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losing 13.9 lb a week
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