Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 112.52g | Carb: 176.32g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе, Биокор Шрот Расторопши, Гост Молоко Сухое Цельное. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка, Куриная Грудка, Фасоль Белая. Dinner: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , King Protein Мультипротеин, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Байкал, Клубника, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tasminka_'s weight history
|