|
Ondanks niet de beste keuzes gister toch een goede dag. Er was taart en meer suikerige dingen, maar het pastte binnen de calorieën. 👌 Verder een yogales gedaan gisteravond en door laat te ontbijten kwam ik in een 16:8 eetraam. Prima dus. Vandaag weer. 🙃
|
200.2 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 86.92g | Carb: 116.45g.
Breakfast: Tonijn Salade, Bruine Boterham. Lunch: Bruine Boterham, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, De Vegetarische Slager Petit Pâté. Dinner: AH Geraspte Kaas Speciaal Voor Pasta, Galbani Mozzarella, Rode Paprika, AH Courgette, Bospeen, AH Passata Di Pomodoro, Lidl Gehakt Half om Half, Ei, Witte Tarwebloem. Snacks/Other: AH Olijfolie Traditioneel, AH Pijnboompitten, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Feta Kaas, Arla Skyr Naturel, Galia Meloen, Van Gilse Kristal Suiker. more...
|
losing 1.5 lb a week
|