Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
|
2527 kcal
|
Fat: 152.94g | Prot: 153.16g | Carb: 142.61g.
Breakfast: Браслауски Пачастунак Крем Творожный с Грибами, Авокадо, Запеканка творожная на рисовой муке. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречневая Каша, Огурец. Dinner: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Семечки, Фисташки, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Петруха Бедро Цыплят Копчено Вареное, Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский, Pringles Чипсы, Баренцево Лосось Атлантический Филе Кусочки Малосоленый, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Mlekovita Сыр Камамбер. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|