Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 87.83g | Carb: 97.54g.
Breakfast: Natrue Rice Drink, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо Всмятку, Пятерочка Сыр Тильзитер, Абсолютно для Всех Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кормилица Горошек Консервированный, Молодые Цуккини, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Слива. Snacks/Other: Кормилица Горошек Консервированный, Пятерочка Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Абсолютно для Всех Хлебцы Кукурузные. more...
|
|
1766 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дени 1's weight history
|