Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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182.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
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1067 kcal
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Fat: 24.16g | Prot: 78.84g | Carb: 133.97g.
Breakfast: Leinöl, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Rosinen, Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Lunch: Olivenöl, Knoblauch, Zucchini, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Pellkartoffeln. Dinner: Wasa Roggen Traditionell. Snacks/Other: Banane, Aldi Bio Magerquark, Rosinen, Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
28 Jul 20 by member: Levka...
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28 Jul 20 by member: Ritamine__
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28 Jul 20 by member: Franzi 55
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Huhu Locke33 🙋🏼♀️
Sehe daß du mich heute unterstützt 🧐
Falls du mich unabsichtlich aus deinen Abonnenten entfernt hast, stell ich dir nochmal ne Anfrage - dann könnte ich wieder deine schönen Photos sehen 🙂
29 Jul 20 by member: Ritamine__
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