Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
2296 kcal
|
Fat: 101.35g | Prot: 116.31g | Carb: 230.43g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кабачок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте 2,5, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Творог 9%, Сам Самыч Пельмени Домашние. Dinner: Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Ратибор Варенье Вишневое, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Каша Пшенная на Воде, Минтай Жареный. Snacks/Other: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Рот Фронт Карамель Лимонная, Помидоры, Зеленый Чай, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|