Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 106.79g | Prot: 67.46g | Carb: 40.27g.
Lunch: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Мясо с Овощами, К-Руока Салат с Мясом и Фасолью, Грецкие Орехи, Брокколи, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fkusaeva2019's weight history
|