Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 110.13g | Carb: 141.72g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Dinner: Омлет с Молоком, Черешня. Snacks/Other: Активиа Питьевая Натуральная, Черника, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena111777's weight history
|