Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 104.19g | Carb: 10.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кувшинка Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Приневское Шампиньоны Свежие, Spainolli Оливки Черные без Косточек, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Куриное Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|