Ritamine__'s Journal, 15 July 2020

186.3 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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975 kcal

Fat: 28.70g | Prot: 79.47g | Carb: 98.33g.   Breakfast: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Aldi Bio Bio-Rosinen, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Lunch:  Gurke (Geschält),  Zwiebeln,  Gemischter Salat mit Dressing,  Rinderleber. Dinner:  Oliven, Aldi Datteltomaten, Edeka Bio Apfelessig,  Gurke (Geschält),  Senf, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Other:  Zwetschgen, Bio Milch 1,5%, Bio Dinkelvollkornmehl, Salz, Butter, Zucker, Hefe, Ei, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. more...

1693 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...