|
Wel iets eraf na een week. Weer 2 slechte dagen gehad. Gelukkig is de pot pindakaas nu leeg😂.
|
141.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 91.97g | Carb: 124.31g.
Breakfast: Blauwe Bessen, Activia Naturel, Koffie, Friesche Vlag Balance, Banaan, Aardbeien, Mymuesli Super Fruit Muesli. Lunch: Plus Volkorenbol, Beemster Jong Belegen 30+. Dinner: Lidl Skyr Bosbessen, Plus Tuinkruiden Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Bloemkoolcouscous met gele curry en ei. Snacks/Other: Gedroogde Abrikozen, Koffie, Friesche Vlag Balance. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
13 Jul 20 by member: SCvdH
|
Ja erg he! Hier ook, pindakaas, ongebrande cashewnoten en amandelen zijn mijn grootste verleiding. Zolang de verpakking dicht is ik kan ik de verleiding weerstaan, maar zodra het open is moet het ook op. Kan me net beheersen om het niet in 1 dag leeg te eten. Maar ja, dat betekend meerdere dagen ver over mijn calorieën. Nu maar even niet meer kopen 😊
|
Pindakaas😋
Dan maar geen nieuwe meer kopen hè
13 Jul 20 by member: keto_danny
|
Nee, dat ga ik zeker even niet meer doen. 😂
|
Netjes! Een halve kilo deze week is toch een "verlichting" ondanks de pindakaas. Ik eet bijna iedere ochtend een boterham met pindakaas en was evengoed 14 kilo afgevallen.
13 Jul 20 by member: msieksie
|
Je word van pindakaas ook niet te dik! Alleen als je er teveel van eet.
Maar dat is met bijna alles zo
13 Jul 20 by member: keto_danny
|
Ja idd, alles waar te voor staat is niet goed😂
|
13 Jul 20 by member: keto_danny
|
|
|
Je gaat hardstikke goed. 👍🏼👍🏼👍🏼
14 Jul 20 by member: Renner123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|