|
na 3 keer mijn verjaardag en slagen van dochter te hebben gevierd, valt dit erg mee. Deze week weer normalere week, hopelijk volgende week weer iets naar beneden.
|
144.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 85.83g | Carb: 158.95g.
Breakfast: DieetPro Eiwitshake, Melkan Magere Melk. Lunch: Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, AH Volkorenbrood, Vita D'or Halvarine. Dinner: Honig Mix Voor Roerbakmie, Honig Roerbakmie, Plus Wokgarnalen, Jumbo Champignon Roerbakgroenten. Snacks/Other: Sinaasappelen, Bros Bros Mini, Cup-A-Soup Koninginnen. more...
|
steady weight
|