Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 84.07g | Carb: 34.02g.
Breakfast: Браслауски Пачастунак Крем Творожный с Грибами, Яйцо Куриное, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Цветная Капуста (Замороженная), Березка Сыр Российский Особый 50%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Стары Менск Масло 72,5%, Авокадо. Dinner: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Евроопт Колбаски Полесские, Heinz Кукуруза , Минская Марка Сметана 15%, Пекинская Капуста, Фисташки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|