DarkMary1984's Journal, 11 July 2020

102.3 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1469 kcal

Fat: 43.47g | Prot: 119.28g | Carb: 97.14g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%,  Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%,  Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Dugladze Цинандали ,  Сельдь Соленая, Bounty Шоколадный Батончик , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Филе Индейки, Valiko Вино Красное Сухое Саперави. Dinner: Bounty Bounty , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Баклажан. Snacks/Other:  Абрикосы, Ашан Персик Свежий, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1515 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...