Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 82.66g | Carb: 25.24g.
Breakfast: Цветная Капуста (Замороженная), Стары Менск Масло 72,5%, Березка Сыр Российский Особый 50%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Яйцо Куриное, Авокадо. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Минская Марка Сметана 15%. Dinner: Инко-Фуд Ветчина Фелино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|