|
а сегодня уже 54,85.
|
120.8 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 80.60g | Carb: 220.20g.
Breakfast: Be Fresh Финиковый Сироп, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Cremette, Любятово Хлебцы с Отрубями, Prime Kraft Коллаген, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Proff Syrup Сироп Фисташка, Абрикос, Панкейки протеиновые. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе (Растворимое), Суп с кукурузой и стручковой фасолью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Яблоко и Корица , Горячая Штучка Пельмени, Русское Море Крабовое Мясо, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яшкино Крекер с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Русский Десерт Воздушное Лакомство, Кофе (Растворимое), Молоково Молоко 3,2%, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Американо, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
светулек-svetulek's weight history
|