Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2020:
|
2413 kcal
|
Fat: 121.50g | Prot: 111.53g | Carb: 225.11g.
Breakfast: Клевер Молоко 6%, Избенка Сыр Манчестер, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Клевер Молоко 6%, Кофе, Клевер Молоко 6%, Избенка Сыр Манчестер, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном. Lunch: Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Dinner: Избенка Сыр Пошехонский, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Буше Хлеб Альтамура, Избенка Сыр Манчестер, Волков Уши Свиные , Буше Хлеб Альтамура, Свиной Бульон, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Лук, Буше Хлеб Альтамура. Snacks/Other: Абрикос, Черешня, Абрикос, ВкусВилл Баранки Молочные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|