Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
159.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 120.30g | Carb: 61.59g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Royal Forest Кокосовое Масло , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Lunch: VPLab Nutrition Platinum Whey, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Креметте, Помидоры, Капуста. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Белый Хлеб, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agura_'s weight history
|