Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 44.40g | Carb: 158.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сыр Российский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Грецкие Орехи, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Сладкий Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Булгур. Dinner: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек. Snacks/Other: Черешня, Нектарин. more...
|
|
1425 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|