Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 174.54g | Carb: 137.03g.
Breakfast: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Сердце Куриное. Dinner: QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Нектарин. Snacks/Other: Нектарин, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Магнит Авокадо, Шампиньоны, Яйцо Куриное. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|