|
Сбилась с пути истинного. Пытаюсь вернуть 52 кг и после буду пробовать снизить до 50 кг. Добавила бег. Сейчас бегаю 50 минут, постепенно буду увеличивать время и расстояние. Надеюсь мне удастся задуманное.
|
119.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 47.30g | Carb: 198.54g.
Breakfast: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яичница, Кофе. Lunch: Ашан Сдоба с Джемом, Чай, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Борщ. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|