Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
1820 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 144.28g | Carb: 205.31g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мааг Изюм Киш Миш, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Нектарин, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|