Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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222.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
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3137 kcal
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Fat: 219.85g | Prot: 194.75g | Carb: 64.59g.
Breakfast: Rote Chilischoten, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Krone Fisch Räucherlachs, Kff Bio Rindersalami, Milbona Kashkaval, REWE Avocado. Lunch: Milbona Schlagsahne, Knoblauch, Aldi Passierte Tomaten, Maredo Zwiebeln, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Snacks/Other: Bönsel Kochkäse 20%, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Ja! Delikatess Fleischsalat, Kamar Halal Food Sucuk, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Pfefferbeißer. more...
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losing 1.5 lb a week
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