|
Jakies 300-400 kcal dziennie wiecej niz zamierzone, zamieniam to na codzienny 1,5h trening z godzinnym kardio w trakcie dnia. O dziwo czuje sie lzejszy co czuje podczas podciagania sie czy dipow pomimo wzrostu wagi :D
|
205.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 5.8 lb a week
|